15 Minuten Körperarbeit nach der Grinberg Methode® mit Bettina Klampfer zum Kennenlernen beim "Christmas meet & great"
Lerne mittels Berührung,
verbaler Anleitung und bewusstem Atmen, wie du dich in kurzer Zeit wohler
fühlen kannst!
Christmas meet & great - die Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre zu gustieren, zu feiern und das Leben zu genießen.
Lass dich verwöhnen und inspirieren, tausche dich aus und knüpfe neue Kontakte!
Vor Ort sind auch Andrea Schöggl, Kosmetik für ein ganzheitliches Wohlbefinden, und Romy North mit federleichtem Ohrschmuck sowie auch Daniel Expósito Martinez mit einer exklusiven Olivenölverkostung.
Datum und Uhrzeit: Freitag, 2. Dezember 2022, ab 15:30 Uhr
Ort: Kosmetikstudio Andrea, Babenbergerstraße 41, 8010 Graz
Training für KörperBewusstSein und Taster Session nach der Grinberg Method beim Flohmarkt der Mohoga Werkstatt
Am Flohmarkt im Hof der Mohoga Werkstatt gibt es Schnäppchen und Kostbarkeiten. Einfach den Nachmittag im Freien verbringen, schmökern, staunen und neue Schätze entdecken. Zwischendurch biete ich ein Training für KörperBewusstSein im Garten der Mohoga an. Gemeinsam mit anderen lernst du im Training, dein Körperbewusstsein zu erweitern und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Dann hast du noch die Gelegenheit, die Grinberg Methode im Rahmen einer 15-minütigen Taster Session kennenzulernen. Du lernst deinen Körper im Bereich der Schultern und des Nackens besser zu spüren, Anspannung im Körper wahrzunehmen und loszulassen - mittels Berührung, verbaler Anleitung und bewusster Atmung! First come, first serve!
Wann: Samstag, 7. August 2021, Flohmarkt ab 12:00, Training um 14:00 und Taster Sessions von 15:00 bis 17:00 Uhr
Wo: Innenhof der Mohoga Werkstatt in der Moserhofgasse 51, 8010 Graz
Tag der offenen Praxistür am Hafnerriegel
Am 16. Oktober öffne ich meine Praxistür am Hafnerriegel 70. Ich lade dich ein, bei einer Tasse Tee und ein paar Übungen für
KörperBewusstSein neue Energie zu tanken und dich zu erden. Aufgrund der
begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich dich, deine bevorzugte Tea Time auszuwählen
und deinen Platz damit zu reservieren. Danke!
Datum & Uhrzeit: Freitag, 16. Oktober 2020, 14:00 - 20:00 Uhr
Ort: Hafnerriegel 70, 8010 Graz
Ein Workshop mit Achtsamkeits- und Körperübungen in Wien
Fühlst du dich im täglich wachsenden Dschungel an Nachrichten zur Pandemie angespannt, unsicher oder hilflos?
Empfindest du gerade wenig Freude und Leichtigkeit?
Wir möchten dir helfen, in unsicheren Zeiten wieder zu deiner Mitte zu finden und deinen persönlichen Kurs zu halten.
Wir zeigen dir in jeweils kurzen Einheiten, wie du mit Achtsamkeits- und Körperübungen raus aus der drückenden Stimmung finden sowie Klarheit, Präsenz und Vertrauen entwickeln kannst.
Datum & Uhrzeit: Sonntag, 4. Oktober 2020, 16:30 - 19:30 Uhr
Ort: WUK - Initiativenraum, Währinger Straße 95, 1090 Wien
Preis für den Workshop: EUR 40,00
TrainerInnen:
Angelika Silberbauer, Universitätsassistentin an der Universität für Musik und darstellende Kunst Wien, sowie
Juliane Scherf, Anita Wieser, Andreas Weiß, Alexander Reitterer, Bettina Klampfer, Coaches für KörperBewusstSein
Coaching Session für
KörperBewusstSein zum Kennenlernen am 'Blue Monday'
Die Feiertage liegen schon zwei, drei Wochen zurück und wir finden uns im
Alltag wieder. Die Vorhaben für das neue Jahr wollen umgesetzt werden. Bis zum Urlaub im Sommer ist es noch lange hin. Vielleicht
schlägt sich das bereits auf unsere Stimmung oder wir bemerken wieder eine
gewisse Anspannung im Körper. Am Blue Monday, dem traurigsten Montag des Jahres, wollen wir dem entgegen
wirken und die Sonne in uns scheinen lassen.
Wie Miles
Davis, der in seiner Musik immer nur am State of the Art interessiert war, widmen wir uns ganz der Veränderung. Für Miles war die spontane Musik des Augenblicks
die Quintessenz des Jazz. Beim Spielen
des nächsten Akkords gab es unendliche Möglichkeiten, das Bestehende zu
entrümpeln. Und genau darum geht es im KörperBewusstSein.
In einer kurzen Coaching Session zum Kennenlernen erlebst du, wie du mit deinem Bewusstsein selbst deine Stimmung und dein körperliches
Befinden verändern kannst. Du lernst unter verbaler Anleitung und durch Berührung, Spannung im Körper loszulassen und dich
wieder frei zu fühlen, so dass die Sonne in dir wieder zum Vorschein kommt.
Datum: Montag, 20. Jänner 2020
Uhrzeit: zwischen 12:00 und 20:00 Uhr nach Vereinbarung
Ort: Raum Chandra, Casa Ananda, Alberstraße 9, 8010 Graz
Bodywork Sessions nach der Grinberg Methode®
mit Bettina Klampfer
Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit. Sie sind in den letzten Jahren bei vielen Menschen wieder präsenter geworden. Viele suchen nach Anleitungen, um diese Nächte bewusst zu verbringen oder nach passenden Ritualen. Es ist eine Zeit, still zu werden, Altes abzuschließen und loszulassen, sich zu öffnen für seine innere Weisheit und eine Entscheidung zu treffen. Wo soll mein Licht
im nächsten Jahr
stärker scheinen? Wie will ich mein Jahr 2020 gestalten?
Wenn du dir Zeit nehmen willst, bewusst zu spüren und in dich hinein zu hören, ist vielleicht mein Angebot genau richtig für dich. Ich biete dieses Jahr in der Zeit der Rauhnächte zwei lieben Menschen eine Begleitung im Rahmen eines INTENSIVE PROCESS nach der Grinberg Methode®. In den Bodywork Sessions lernst du, dich bewusst zu spüren und bei dir selbst anzukommen. Du lernst loszulassen, was dir nicht mehr dient, und zu stärken, was du mehr in dein Leben ziehen willst.
Der Intensive Process setzt sich zusammen aus fünf Einzelsessions inklusive Fußanalyse zum ersten Termin. Die Termine finden nach Vereinbarung statt.
Mögliche Termine: MO, 23.12., MI, 25.12., FR 27.12., MO, 30.12., FR, 03.01. und MO, 06.01.
Ort: Casa Ananda, Alberstraße 9, 8010 Graz
Preis für das Rauhnachts-Paket: EUR 380,- für fünf Bodywork Sessions inklusive Fußanalyse
Wenn du dich in den Rauhnächten gerne begleiten lassen möchtest und dich für einen Intensive Process interessierst, kontaktiere mich einfach! Dann sehen wir gemeinsam, ob dies das passende Angebot für dich ist.
Taster Sessions nach der Grinberg Methode im Nachhaltig-in-Graz Pop Up Laden
Die Grinberg Methode gibt Menschen Werkzeuge in die Hand, bewusst und nachhaltig eine Veränderung in ihrem Leben herbeizuführen. Im Rahmen einer 15-minütigen Taster Session lernst du, deinen Körper im Bereich der Schultern und des Nackens besser zu spüren, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen - mittels Berührung, verbaler Anleitung und bewusster Atmung!
Im Pop-Up-Laden warten noch jede Menge mehr Workshops und Infoveranstaltungen für ein nachhaltiges Leben auf dich!
Hier findest du das ganze Programm:
Schedule des Pop Up Ladens
Datum: Donnerstag, 6. Juni 2019
Uhrzeit: Pop Up Laden von 11:00 bis 19:00 Uhr, Taster Sessions ab 17:00 Uhr
Ort: Mariahilferplatz 2, 8010 Graz
Beim Sommerstartfest im CAC warten ab 16:00 Uhr freier Eintritt und jede Menge Teststationen auf dich! Klettern und Bouldern stehen natürlich unter dem Motto „be active“ an oberster Stelle. Gesundheitsspezialisten beraten dich vor Ort.
Ab 18:00 Uhr bin ich mit der Grinberg Methode mit dabei.
Gewinne einen ersten Eindruck bei deiner Footwork Taster Session und gehe wieder leichten Fußes durchs Leben!
Datum: Mittwoch, 22. Mai 2019
Ort: CAC - City Adventure Center, Idlhofgasse 74, 8020 Graz
Uhrzeit: Sommerstartfest von 16:00 bis 21:00 Uhr, Footwork Taster Sessions ab 18:00 Uhr
Eintritt: frei
Taster Sessions of the Grinberg Method on Blue Monday
Mit "Blue Monday" bezeichnet man den dritten Montag im Jänner. Es soll der Tag sein, an dem die Stimmung der Menschen am schlechtesten ist. "to feel blue" bedeutet so viel wie depremiert sein oder schlechte Laune haben.
Tatsächlich halten wir im Alltag oft unbewusst an alten Gedanken oder Stimmungen fest. Alter
Ballast manifestiert sich im Körper mitunter als Verspannung oder Schmerz und wir fühlen
uns gestresst oder ausgebrannt. Festhalten ist anstrengend, drum lass los und fühl dich wieder frei!
Im Rahmen einer Taster Session von 30 Minuten kannst du eine erste Erfahrung des Lernens durch den Körper machen und die Grinberg Methode kennenlernen. Erfahre, wie du lernen kannst, dich von altem Ballast zu befreien, Anspannung im Körper loszulassen und damit Raum für Neues zu schaffen!
Datum: Montag, 21. Jänner 2019
Ort: Casa Ananda, Alberstraße 9, 8010 Graz
Uhrzeit: 11:00 - 19:00 Uhr
im Rahmen der Life-Sendung zum Thema Wut
recherchiert und moderiert von Dr. Tamara Bachler,
Ottilie von Bank und Felicitas Pilz
Datum: 23. September 2018
Uhrzeit: 15:00 - 16:00
Ort: Studio des Radio Helsinki, Graz
Datum: Samstag, 15. September 2018
Ort: Casa Ananda , Alberstraße 9, 8010 Graz
Uhrzeit: 12:30 - 13:55 Uhr
Finde das ganze Programm auf Facebook!
Taster Sessions nach der Grinberg Methode® beim Margerl-Grätzelfest
Festhalten ist
anstrengend! Drum lass los!
Lerne im Rahmen einer 15-minütigen Taster-Session deinen Körper im Bereich der Schultern und des Nackens besser spüren, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen -
mittels achtsamer Berührung, verbaler Anleitung und bewusster Atmung!
Mit entspannten Schultern und gelöstem Nacken am Grätzelfest Menschen begegnen!
Datum: Sonntag, 9. September 2018
Uhrzeit: ab 16:00 Uhr
Ort: Margaretenbad, Grillparzerstraße 10, 8010 Graz
Spontan vorbeikommen beim Margerl-Grätzelfest!
Folge dem Link zur Grätzelinitiative Margaretenbad, erfahre mehr über die Veranstaltung auf architektursommer.at oder finde das Programm auf Facebook!
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